一支粉筆，寫盡古往今來

兩袖清風，堪稱清正廉明

三尺講臺，灑青春育英才

四季耕耘，種桃李滿天下

----在教師節即將來臨之際

我們對TA道一聲：老師，您辛苦了！

教師節送禮首選鐵皮石斛，給老師們送去一份健康。

鐵皮石斛對常見的幾種教師職業病有良好的預防保健作用。

例如，咽喉炎是老師們最常見的病癥。根據相關報道，一所小學老師的體檢結果中有咽喉炎或者慢性咽喉炎的比例高達55%。負責的老師介紹說，學校的教師隊伍總體還比較年輕，這個比例還算低。學校老師每周的平均課時是18-20小時，大部分老師一天的說話時間在3-4個小時。很多每天回家都不愿意多說話，嗓子從做教師之后就不舒服了，這么多年看過很多醫生，也吃過很多藥。所有醫生都會囑咐盡量少說話，對于教師這個職業，這******得到呢？最后還是放棄了。

接下來我們細細盤點一下，鐵皮石斛對教師職業病的保健作用：

①咽喉保健

由于教學需要，講話多，許多教師經常有咽干咽痛，咽喉紅腫，喉間痰黏等不適。鐵皮石斛養陰潤燥，清利咽喉，鮮品可榨汁服，干品可煮水喝干花可以泡茶喝。

早在京劇名旦梅蘭芳先生，就曾飲用鐵皮石斛茶來美容、養顏、抗癢化和護嗓，而且據史料記載，鐵皮石斛還有舒肝、明目、亮采的功效。梅蘭芳先生就將鐵皮石斛沏茶喝，并且每天堅持服用，他在舞臺上的清澈嗓音和顧盼神飛的神采，讓人無限流連，無限艷羨。

②眼保健

教師用眼較多，日久肝腎陰虧，目失所養，會出現視力下降、眼睛干澀、視力下降、淚液分泌少、發癢、灼熱、疼痛、畏光等癥狀。鐵皮石斛可以幫助人補氣養精，鐵皮石斛在預防和治療眼睛視力、治療眼部疾病有獨特的功效。

鐵皮石斛活性多糖等有效成分可以活潤肝臟器官，激活肝臟細胞的活性，促進新陳代謝，疏肝活血、疏泄肝氣郁滯，讓肝臟重新呈現出精氣充盈的年輕狀態，肝臟好了，眼睛自然也好了，諸如眼睛干澀、視力下降、眼疼等癥狀也得到不同程度的緩解和改善。

③舒緩心神

教師工作壓力大，心理壓力重，容易出現怕熱、抑郁煩怒、神疲乏力、口干咽痛等癥狀，需要疏解郁滯，舒養心神，鐵皮石斛花泡茶飲用是不錯的選擇。

鐵皮石斛花茶：鐵皮石斛花2克。將花放杯中，用80℃左右的溫開水沖泡，作茶飲用。味淡后，取花嚼食�？墒杞庥魷�，舒養心神。

④調理亞健康

教師的亞健康狀況顯著，亞健康的人很多都是因為虛火旺，而身心健康需要達到陰陽平衡，所以處在亞健康群體的人就需要滋陰。

過去，人們認識的補藥，往往是山參、鹿茸、冬蟲夏草等補陽補氣的藥。其實現代社會的人群，都是陰虛而陽亢，補陰才是正理。

經常食用鐵皮石斛可調節身體機能，平衡人體陰陽平衡，增強人體免疫力，因此尤其適合教師服用，改善亞健康狀況。